blauwe bessenshake

Een lekkere ontbijtshake met blauwe bessen. Blauwe bessen zijn niet alleen heel lekker maar ook heel goed voor je. Ze bevatten veel antioxidanten, vitamine C en K en houden je bloedsuikerspiegel op pijl. Dit is een recept dat goed vult en zo klaar is.

ingrediënten:

1 banaan

1 kleine avocado

handje blauwe bessen 

flinke eetlepel havermout

scheut amandelmelk

1/2 el lijnzaad (heel)

mix alles in de blender!

Please reload