verbrand je snel? Of wil je een mooie huid? Vitamine E kan je helpen.

 

Het mooie weer komt er weer aan. Heerlijk! Maar niet zo fijn als je een huid hebt dat snel verbrandt. Verbrandt jij ook snel door de zon? Grote kans dat je huid onvoldoende nutriënten bevat. In je lijf worden voedingsstoffen overal heen gebracht. Je huid en haar zijn als laatste aan de beurt. Dus als je niet voldoende voedingsstoffen binnen krijgt, trekken je huid en haar aan het kortste eind. 

 

Uv-straling zet het huidweefsel aan tot de productie van vrije radicalen. Dit zijn stoffen die ontstekingen tot gevolg hebben. Vitamine C en E gaan de aanmaak van deze stoffen tegen en voorkomen zo schade aan de huid. 

Als je voldoende vitamine E eet zal dit effect hebben op je huid en haar.

 

Waar zit vitamine E in? In noten, zaden, bladgroenten, alle oliën en vette vis.

 

 

bron: Civas

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Uitgelichte berichten

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recente berichten